Jadłospis na słodko

Jadłospis 7-dniowy na słodko.

Dostępny w 4 wariantach kalorycznych:

1. 1600 kcal
2. 1800 kcal
3. 2000 kcal
4. 2200 kcal

Fani potraw na słodko znajdą tu coś dla siebie! Od owsianek, naleśników po skrzydełka w miodzie.

Co wchodzi w skład planu żywieniowego? 

• 7-dni jadłospisu
• 5 posiłków każdego dnia
• dokładne przepisy przy każdej potrawie
• lista zakupów na cały tydzień
• tabelki do kontroli postępów
• poradnik dietetyczny

Przykładowe dania z jadłospisu:

1. Pieczona owsianka z owocami
2. Placki serowe
3. Krem marchwiowo-pomarańczowy
4. Gruszki z twarożkiem
5. Malinowa panna cotta

Rozkład makroskładników

• białko: 18%
• tłuszcze: 28%
• węglowodany: 54%

Jadłospis jest wysyłany w formacie PDF