Pakiet MAX

Konsultacja pierwszorazowa + 3×7-dniowy jadłospis (nowy miesiąc = nowy jadłospis)+ kontakt + 2x konsultacja kontrolna

Idealny pakiet, jeśli zależy Ci na długoterminowej współpracy, podczas której zapewnię Ci pełne wsparcie. (Pakiet może być wykorzystany od 4 do 6 miesięcy)

Jeżeli:

  • potrzebujesz diety dopasowanej do Twoich preferencji i możliwości – naleśniki czy schabowy też może znaleźć się w diecie 🙂
  • chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe
  • chcesz nauczyć się jak zdrowo się odżywiać
  • szukasz idealnej diety dla siebie
  • nie wiesz jak przeprowadzić zmianę nawyków
  • nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw
  • zależy Ci na poprawie zdrowia, samopoczucia oraz sylwetki

Współpraca indywidualna jest odpowiednia właśnie dla Ciebie!

  1.  DECYZJA – jeżeli podjąłeś decyzję aby skorzystać z konsultacji dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać
  2. ANKIETA I DZIENNICZEK – po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia na e-mail, który podałaś/eś przy zakupie, którą należy uzupełnić i odesłać minimum 3 dni przed zarezerwowanym terminem. W przeciwnym wypadku konsultacja w zarezerwowanym terminie zostaje odwołana i zostaje przeniesiona na termin zaproponowany przeze mnie. Dwukrotne nieodesłanie ankiety oraz dzienniczka na 3 dni przed konsultacją skutkuje odwołaniem konsultacji bez zwrotu kosztów.
  3. TERMIN– po zakupie otrzymasz e-mail z dostępnymi datami, aby wybrać i zarezerwować dogodny dla Ciebie termin, ewentualnie możesz napisać w mailu, które daty są dla ciebie odpowiednie, a na pewno uzgodnimy odpowiedni termin konsultacji.
  4. KONSULTACJA ONLINE – możliwość wyboru – telefoniczna bądź video rozmowa. Czas trwania 40-60 min.
  5. Jadłospis i zalecenia – w ciągu 7 dni roboczych przygotowuje dla Ciebie 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – w pełni dopasowany do Ciebie, ustalony na podstawie wypełnionego wywiadu medyczno-żywieniowego. Składa się z 7 różnych śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji (jeśli wybierzesz opcję 4 posiłków dziennie), które można wymieniać między sobą w dowolnej kolejności, przez co Twoja dieta może być bardzo urozmaicona. Masz również możliwość zaoszczędzenia czasu, poprzez gotowanie obiadu na 2-3 dni.
  6. Kontakt – w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez e-mail / telefon / social-media), abyś zawsze miał możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
  7. Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty, w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności oraz makroskładników. Otrzymujesz ode mnie tabelkę do wpisywania pomiarów, w której będziesz mógł zapisać efekty swojej diety. Pomiarów dokonuje się raz w tygodniu, na czczo.
  8. Masz możliwość Jednej darmowej korekty – po otrzymaniu zamówienia masz prawo do dokładnego przeanalizowania otrzymanego jadłospisu i jednorazowego wprowadzenia zmian (do 7 dni od daty otrzymania zamówienia).
  9. Lista zamienników– dzięki niej korzystanie z diety stanie się jeszcze łatwiejsze. Jeśli zabraknie Ci w domu któregoś ze składników, korzystając z tabeli dowiesz się, jak w łatwy sposób wymienić go na inny produkt.
  10. Lista zakupów – Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się do sklepu i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni. Lista zakupów jest dołączana do jadłospisu.

Zastanawiasz się nad podjęciem współpracy napisz do mnie wiadomość:

e-mail / instagram / facebook

W ofercie także