Jadłospis na słono

Jadłospis 7-dniowy na słono.

Dostępny w 4 wariantach kalorycznych:

1. 1600 kcal
2. 1800 kcal
3. 2000 kcal
4. 2200 kcal

Fani potraw na słono znajdą tu coś dla siebie! Od kanapek, zup aż po pizzę .

Co wchodzi w skład planu żywieniowego? 

• 7-dni jadłospisu
• 5 posiłków każdego dnia
• dokładne przepisy przy każdej potrawie
• lista zakupów na cały tydzień
• tabelki do kontroli postępów
• poradnik dietetyczny

Przykładowe dania z jadłospisu:

1. Dżem z pomidorów
2. Śródziemnomorska zapiekanka z jajkiem
3. Zupa krem z ciecierzycy
4. Quesadilla z łososiem i szynką pareńską
5. Dietetyczna pizza

Rozkład makroskładników

• białko: 18%
• tłuszcze: 30%
• węglowodany: 52%

Jadłospis jest wysyłany w formacie PDF